自分では気づきにくい！猫背改善
長野県飯田市で猫背治療を行っている、
「パンダ先生」こと、いいだ整骨院の原です。
今回は猫背について正しい認識と改善方法を
お教えいたします。猫背には色々なパターンが存在ました。
1つ1つ解説していきます。
首猫背タイプ
背中が反りすぎて後方に傾いている。
頭が前に出ているのを腰で反らしてしまう例
改善前
改善後
猫背だと思って背中、腰を反らしすぎている例
肩こり、腰痛を起こしやすい
背中は少し後方にカーブしているのが正しい
改善前
改善後
良い姿勢が背中を反らした姿勢と思われていた方
改善前
改善後
全ての例で、骨盤を前に傾けてお腹を出している。
骨盤の仙骨を垂直に立て、その上に腰椎、胸椎、頚椎、頭と垂直に乗せていく。
頭のてっぺんにフックがあり
天に向かって引っ張られているようなイメージ（スカイフック）で
背骨を伸ばしていくと良い。
昨今、女性を中心に猫背改善が身近になってきました。
猫背を改善することにより、見た目の印象が変わったり
身体全体がいい方向に向かっていきます。
当院でも猫背治療を行っております。
当院で治療を行うと下記のメリットがあります。
- ご自分で猫背の状態に気づき、正しい姿勢が取れるようになります。
- スッキリと気持ちよく立てる、スッキリと気持ちよく座れるようになります。
- 猫背が原因の腰痛、肩こり、頭痛、背部痛が治ります。
- 『ねこ背がスッキリ治る本』を執筆した院長が指導、調整を行います。
猫背治療にご興味がありましたら、下記よりお問い合わせ下さい。
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