今回は顎関節症をはじめ、肩こり、首コリ、眼精疲労、腱鞘炎、腰痛、自律神経失調症、胃腸に不調に影響を及ぼしている「無意識に入れている力」について考えます。脱力・リラックスの第一歩として自分がどのくらい力を入れているか自覚する方法を紹介していきます。