2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 yukio hara 院長の徒然日記いいだ整骨院考案!【タッピングストレチング法】筋肉をストレッチしながら軽くたたくと筋肉は緩む 長野県飯田市でアキレス腱断裂の歩行治療を行っている、「パンダ先生」こと、いいだ整骨院の原です。今回はストレッチだけではなか筋肉が緩まない、からだの硬い方の悩みを解決する、いいだ整骨院考案「タッピングストレッチ法」をやり方、解説を含めご紹介します。
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 yukio hara 院長の徒然日記「浅い呼吸は万病のもと」呼吸・深呼吸の仕方が判らない人のなんと多いことか、あなたはちゃんと呼吸できていますか? あなたは普段ちゃんと呼吸できていますか?全員が全員「当たり前」と答えると思います。しかし多彩な症状(腰痛・肩こり・頭痛・めまい・胃腸の不調、冷え性などなど)を訴える患者さんのほとんどは、呼吸が浅かったり、深呼吸が苦手な人が多いのです。今回は不定愁訴を持った患者さんの症例や正しい呼吸の仕方をご紹介します。