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■立位で壁を使って、腕を後ろに組んで行う背筋を伸ばす体操

 

■椅子に座って行う背筋を伸ばす体操

 

■S型ねこ背 壁に寄りかかって猫背を治す体操

 

■S型猫背の腰の反りを治す体操

 

■S型ねこ背を治す股関節前面のストレッチング

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