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院長の徒然日記
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自分では気づきにくい!猫背改善

今回は猫背について正しい認識と改善方法をお教えいたします。猫背には色々なパターンが存在ました。1つ1つ解説していきます。

猫背と思われていた方の姿勢改善(背部の前弯が無く腰を反らした方)

背中は丸まっていない(つまり猫背ではない)でフラットな状態。ご本人は猫背と思われていて腰を反らし、背中を真っ直ぐしようと力が入っている。腰の反りを無くし真っ直ぐに立つように指導し改善した。

猫背 姿勢改善

アラフォー女性必見!猫背改善で体の悩み解消!

猫背矯正を長野県飯田市で行っている「いいだ整骨院」パンダ先生こと原です。アラフォー女性の皆様、こんな体の悩み抱えていませんか?

アラフォー女性猫背矯正

猫背改善にはお腹の柔らかさが重要!?

皆さん猫背についてどう思っていますか?ただ背中が丸まっているだけだと思っていませんか?猫背は万病の元と言われるほど、放っておくと色々体・心に異変が起こります。それから見た目の印象も悪くなります。しかしとある意外なものを使って猫背改善の一歩を踏みだそう!!

猫背改善方法

猫背で背中が伸ばし難い方のストレッチ法

背中が丸まっているのを伸ばしにくい方、特に背骨の関節が硬くて伸ばしにくい方のストレッチ法です。 この場合は背中に水泳用のヌードルを短く切ったものを当てます。

よみうりカルチャー八王子で「ねこ背を治そう」の講座を行いました

先日行われた、よみうりカルチャー八王子での「ねこ背を治そう」講座 無事終了いたしました。

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ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる (らくらく健康シリーズ)

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