飯田市で猫背治療を行っている「いいだ整骨院」の原です。
先日行われた、よみうりカルチャー八王子での「ねこ背を治そう」講座
無事終了いたしました。

今回はシニアが対象の講座でした。
姿勢の治し方と合わせて柔軟法も行いました。
猫背で腰の反っている方の体操

猫背治し方

 

 

 

 

 

 

 

 

仰臥位で骨盤を動かす体操

猫背治療法

 

 

 

 

 

 

立位で壁に寄りかかって骨盤を動かす体操

猫背治し方講座

 

 

 

 

 

 

 

 

座位で重心が真っ直ぐ入るようになったをチェック

猫背矯正